يعتبر فصل الربيع فصل تجديد البشرة فمن الضروري الإهتمام بالبشرة والجسم خاصة ان كان حفل زفافك في هذا الموسم. فكيف تبدين اعتناء بنفسك؟ اليك هذه النصائح.
1- الحمام والاسترخاء
ليس هناك أفضل من الاسترخاء في الحمام عبر التدليك. يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية فهو يخلص الجسم من الخلايا الميتة وينظف مسامات الجلد ويحافظ على نعومته ويزيل السموم من الجسم خاصة أنه يهدئ الاعصاب في الفترة التي تكونين في ذروة ضغوطات تحضيرات الزفاف اضافة الى أنه يساعد على التفكير الإيجـابي ويعالج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر
2- المساج أفضل وسيلة للاسترخاء
يحافظ المساج على نعومة الجلد فهو يخفف من حدة الضغوط ويخرج الرطوبة والبرودة من الجسم ويزيل ألم الظهر و الكتفين ويخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة لذا المساج لا يُعد مفيداً من الناحية المرضية فقط، بل يُعد مفيدا للجسد ومنعشا له خاصة في فترة تحضيرات الزفاف والضغوطات.
3- دلكي بشرتك
تدليك البشرة يعمل على تحسين لون البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة ويعتبر وسيلة تنظيف عميقة للبشرة ، أي تعمل على تخليص مسام البشرة مما يترسب بها من أتربة ودهون وبهذا تحصلين على بشرة أكثر حيوية قبل حفل زفافك. يتم التدليك من الأسفل إلى الأعلى مع الأخذ باستخدام أطراف الأصابع.
ان الاعتناء ببشرتك يعد من اكثر الامور التي تضمن لك اطلالة مثالية في حفل زفافك فالبشرة الصافية تجعل مكياج العروس اكثر اناقة وجمالا.
4- بشرتك النقية مرتبطة بغذائك الصحي
مهما قمتي بالاعتناء ببشرتك فإن نضارتها لاتكتمل الا عبر اتباع غذاء صحي ويعتبر فيتامين A بشكل خاص من أهم الفيتامينات التي تساعد على نضارة بشرتك ونقصه بالجسم يؤدي إلى خشونة الجلد وجفافه. كما تعد الخضار والفواكه مصدر نقاء البشرة ومنحها مزيداً من الجمال.
